Erhöhe Deine Stressresistenz durch die richtige Atmung
Höhere Stressresistenz durch richtige Atmung? Atmen – ja, das tun wir alle. Irgendwie. Automatisch. Unbewusst. Es lohnt sich aber, der Atmung etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Denn Atmen ist weit mehr, als nur der Gasaustausch im Körper. Die Atmung kann zur Entsäuerung des Körpers beitragen (Kohlensäure wird in Form von Kohlendioxid ausgeatmet). Durch die…