PMR zum Ausprobieren
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Wenn Du aber gleich ein bisschen mehr für Dich tun möchtest, habe ich hier noch einen Tipp für Dich:
Kennst Du schon die „Progressive Muskelrelaxation (PMR)“ nach Jacobson?
Es handelt sich um eine weitverbreitete und sehr erfolgreiche Methode zur Entspannung.
Meiner Erfahrung nach freunden sich auch Menschen, die sich nur schwer auf Autogenes Training, Meditation, Phantasiereisen oder Ähnliches einlassen können, schnell mit der Progressiven Muskelrelaxation an. Sie ist auch mein persönlicher Favorit.
Wenn Du einmal unkompliziert ausprobierten möchtest, ob PMR auch etwas für Dich ist, kannst Du jetzt eine von mir gesprochene Anleitung zum Dankeschön-Preis von 5,95 Euro erwerben!
Der Kauf erfolgt über Digistore24.com.
Du erhältst nach dem Kauf eine E-Mail von Digistore24.com mit dem Download-Link und kannst sofort loslegen.